Sinn-kropp intervensjoner kan være kortsiktig og mental, langsiktig og faktisk lage fysiske endringer på molekylært nivå. Studer og test - finn det som passer.
Med nok vann øker sjansene for god helse god hjerne. Vann fantastisk stoff, kjenn etter tørsten hele dagen. Finn vannbalansen kroppen hjernen blir fornøyd.
Bli venn med kroppen din med faste som et redskap. Kort eller lang faste - alle bestemmer selv. Lær om faste, vær forsiktig.
HJELPEKUNST: Først finne ham, så tåle egen ydmykelse og tjene den andre med tålmodighet, finne felles forståelse.
STADIG BEVEGELSE: Bevegelse gir god blodstrøm som holder kroppen god og hjernen i topp form. Mye oksygenrikt blod god hjerne.
I VALG eller I DAGLIG BRUK: Humor er et prima verktøy - kanskje et universalverktøy. Bare prøv og du vil se resultater.
HJELP: De virkelige ekspertene på mat må finnes og komme på banen igjen. Gode råvarer lokalt produsert mat laget fra bunnen.
GOD PUST GIR GODT LIV: Pust inn ut gjennom nesa, dypt ned i lungene langsomt avslappet rytmisk stille lite pustevolum. Hjelp deg selv til sunnhet.
Inspirer deg selv til et godt liv med å gjøre mange varierte ting, å orke å anstrenge deg, kanskje med et brudd fra det som er ventet.
SUNT: Keto er grunn-mantraet for å ha god helse fin kropp. Dyrefett har mer energi og du er mett lenger. Kombinert med god livsstil får du det bra.
Naturlig slank er løsningen - kom deg nær det naturlige livet, det bærekraftige livet. Stå på slapp av også.
SUNN JORDKONTAKT: Jeg vil være i kontakt med Jorda hver dag - jeg jorder meg hver dag og bidrar til å fjerne frie radikaler, oppnå anti-inflammatorisk effekt.
Bevegelse holder deg frisk - gjør det hver dag, reis deg opp, gå, stå, løft. Sjansene for suksess er gode. Fint at du gjør det jeg skriver.
Sosiale byer er alt, skille funksjoner, industri/kontor bort fra byen, lek og dans, rik menneskelig funksjonalitet.
Løping er livsstil, å overvinne seg selv, ha det bra. Løping er en god vane. De frelste som løper regelmessig har det bra.
Bohrs effekt er at du alltid skal puste langsomt gjennom nesen og holde utskilt CO2 i lungene vel og lenge. CO2 trykker da surstoffet godt inn i cellene.
En atomkraftstasjon i normal drift er ikke farlig. All teknisk atomrisiko kan kontrolleres fullt ut. Stråling i hverdagen er normalt.
Legemiddelindustriens snarlige død fører til nye bedrifter, nye metoder, lønnsomhet en kort tid. Så står SUNNHETSFIRMAENE klare til å overta?
Programmet BEFUKEPUS for god helse er i form av nye vaner lette å gjennomføre. BEFUKEPUS et helseløft for deg, for det norske folk.
Spis omtrent 75% fett, 20% proteiner maks 5% karbohydrater. Kroppen bruker ketoner for å få energi. Fett brytes ned til ketoner i leveren.
