MARMORET FETT: Herrrlig fett kjøtt, vidunderlig fet fisk. Sunt mettet dyrefett sunne dyreproteiner grunnlaget for kosten. Å prøve seg fram selv helt riktig.
KATSUGEN HAR SPONTANITET: Stressreduksjon, økt energi. vitalitet, smertelindring, økt kroppslig bevissthet, økt mental klarhet, følelsesmessig balanse
LIV TIL ALLE ÅR: Samfunnets utvikling fremmer de aldrendes utvikling og gjør dem til sterkere del av helheten.
Mat for generell velvære skal ikke ha mye prosessering, tilsatte stoffer. Her er en liste over hel naturlig mat som kan rokeres jevnt og trutt i dine måltider.
FINN DIN MESTER: Lær å observere din fysiske kropp, personlighet og essens - integrér balansér manifestér dem.
LITE PROSESSERING: Råvarebasert kokkekunst en matfilosofi med lite prosessering/tilsetninger, naturlige smaker, god bærekraft, støtte for god helse.
SLAPP AV TA TILBUDET: Smart teknologi klokker telefoner nyttige helseopplysninger. Mykt varsel om stress engstelse depresjoner.
God tur til Bilbao i Spania - gamlebyen, kunstscenen, fjellene rundt byen, kultur, mat, avslapning, gå på stranda, snakk med de som bor der.
FOKUSER PÅ HELE VERDEN: Økologi handler om den store verden vi bare er en liten del av - vi må lære oss å jobbe økologisk.
Styrketrening setter fokus på de ting som svekkes med alderen - begynn fra du er omtrent 35 års alder.
BEVISST MANIPULASJON: Prøver noen å forstyrre deg, føre deg i den retning de vil - gaslighting er metoden de bruker.
OMGIVELSENES TRYKK PÅ DEG ER STORT: DRIVKRAFTEN DIN BESTEMMER DU SELV DYPT INNE I DEG.
NORSK: Spis nær stedet maten kommer fra - småskala, originalt, lokalt, ferskere, bærekraftig, uten tilsetninger, ingen transport, kjente folk.
Bevegelse holder deg frisk - gjør det hver dag, reis deg opp, gå, stå, løft. Sjansene for suksess er gode. Fint at du gjør det jeg skriver.
HJELPEKUNST: Først finne ham, så tåle egen ydmykelse og tjene den andre med tålmodighet, finne felles forståelse.
Nei til helseterror fra Verdens Helseorganisasjon WHO. Tale-, bevegelses-, helse-frihet forsvinner. Fremmede lover som vårt elendige Storting støtter.
FOLK SKAL FÅ BEHANDLING DER DE BOR: For lite fagfolk, tankeløse budsjetter, overdreven sentralisering, meningsløs spesialisering gir helsevesenet problemer.
Løping er livsstil, å overvinne seg selv, ha det bra. Løping er en god vane. De frelste som løper regelmessig har det bra.
FINN ROEN: Bli kvitt uro la sinnet vandre stimuler hjernen. Følg arbeidet i hjernen, lær hva som skjer, bli klok på deg selv.
ÅPENT SINN: Diskusjoner er som en lek. Du skal ikke vinne, men samarbeide. Forbedring er målet, en del av vekstprosessen.
