Løp for ditt eget liv - her er hjelp til motivasjon
Her er hjelp til motivasjon for løpere på alle nivåer
Å løpe regelmessig er en fin vane, men kan være litt tung å få i gang, og noen ganger litt tung å holde gående. Løping er fin grunntrening, begynn lett og tilpass etterhvert. Det viktigste er først å bygge opp vanen.
Ta vare på helsa med løping eller gåing - hyppig, nesten daglig, bevegelse er godt for livet.
Her er noen kjappe hints til hjelp - motiver deg selv.
Å løpe for første gang - det gikk bra og hvorfor har jeg ikke løpt før?
Løping er en livsstil, løp uten å ha en sluttstrek
Rydd hjernen din for "kan ikke"
Si adjø til treningsutstyr som tar mye plass - si hallo til ditt nye jeg
Suksesser arbeider og trener, fiaskoer klager
Vær sterkere enn unnskyldningene dine
Pass deg for "ulvene" når du løper alene
Gi aldri opp, alle har dårlige dager, ta deg sammen og fortsett
Hvis du føler deg trøtt, ta en løpetur
Fokuser på hvor langt du er kommet ikke hvor langt du skal
Ikke sitt og vent på inspirasjonen, bare sett i gang og løp
Livet kan dra deg ned, men løping løfter deg alltid opp
Det er når du vil stoppe at du må stå på videre
Alle dager er en god dag når du løper
Jeg sparte meg for 100% stress ved å ta på meg løpeskoene mine og ikke bry meg i det hele tatt
Noen foretrekker å gå. Det gir også god helse-effekt. Lykke til.
Link