Få kontakt med Jorda hver dag og hold deg frisk
Jording – den enkleste anti-inflammatoriske praksisen på jorden
Gode intensjoner fulgt opp med god praksis er bra. En god intensjon med tilhørende praksis er å gå en tur hver dag, for eksempel i 20 minutter.
En annen sunn praksis som ganske enkelt var en del av våre forfedres daglige livsstil er "jording" - å gå på Jorda uten noe i mellom. Studier viser at bare det å gå rundt på en gressplen, en sandstrand eller en skogssti kobler kroppen til jordens naturlige felt av subtilt negativt ladede frie elektroner.
Det er også mulig å bruke innendørs jordingsutstyr som kobles til jordingskontakten på en standard stikkontakt med jording.
Nøytraliser frie radikaler med jording
Den elektriske ledningsevnen som eksisterer mellom kroppen din og jorden kan nøytralisere frie radikaler (uparede elektroner) i kroppen. Denne aktiviteten har vist seg å gi immunforsvarsfunksjoner som ligner på antioksidanter.
Ny forskning viser at jording kan gi en rekke kraftige fordeler
- Redusere tretthet og økt energi
- Redusere kronisk smerte
- Redusere betennelse
- Raskere restitusjon fra trening
- Forbedre/heve humøret
- Redusere blodtrykk og hypertensjon
- Støtte hjertehelsen
- Forbedre søvnkvaliteten
Bruk av innendørs jordingsutstyr er mulig
Når det er kaldt ute kan innendørs jordingsutstyr være til stor hjelp.
- jordingsmatter
- jordingstepper
- jordingssokker
- jordingsflekker
Så - ta en tur i naturen hver dag, bli jordbunden, naturlig og fri for inflammasjoner.
Link