Unngå høyt blodtrykk ved å leve naturlig

Unngå høyt blodtrykk ved å leve naturlig

kategori: helse

Mulig med normalt blodtrykk med litt egendisiplin

Høyt blodtrykk er en tilstand som påvirker så mye som en av tre personer, og medfører risiko for hjertesykdom og hjerneslag. Det er ikke alt i alt helt klart hva som fører til høyt blodtrykk, men vi har ganske god peiling. Det er mye man kan gjøre for å senke blodtrykket naturlig, og man skal bruke naturmetoder og holde seg unna medisinering.

Slik får du normalt blodtrykk

10.000 skritt per dag er godt for hjertet.

Å være feit er ikke bra. Normal vekt men tjukk mage er et dårlig tegn..

.

Naturlige tiltak har god virkning

Høyt blodtrykk påvirker nå en alt for stor andel av verdens befolkning. Mange psykoaktive stoffer kan redusere høyt blodtrykk. Det kan man finne ut av ved litt egen forskning, men ved å ta i bruk noen av de enkle teknikkene nevnt her kan man komme langt med å redusere risikoen for hjertesykdom.

Livet er kort, men kanskje du kan bli 100 år ved å leve sunt. Ta vare på deg selv. Lykke til.

Les også: