Ny idrett calisthenics populær

Ny idrett calisthenics populær

kategori: helse

Calisthenics egenvekttrening street workout den nye trenden

Den er kommet til oss også, og folk over hele landet er med. Flere steder er den lagt opp som organisert trening på kommunal grunn.

Man bruker enkle stativer til å utføre øvelsene eller bare på bakken eller gulv. Mange av øvelsene er ganske ekstreme. Det er variert, kanskje bedre enn jogging på tredemølle, og det er billig. Ordet calisthenics kommer fra gresk kallos som betyr skjønnhet og sthénos som betyr styrke.

En av de 50 Tufteparkene som er fordelt på Norge, Sverige, Danmark og Uganda - se link under

Calisthenics er en vidtfavnende form for trening, og mange nye øvelser og begreper er introdusert, alle på amerikansk selvfølgelig: flutter kick, jumping jack, lunges, plank og flere samt de vanlige som pullups, pushups og situps.

Stramme karer, kanskje du synes det ser vanskelig ut, men prøv selv.

Urban Street Workout

Calisthenics kobles ofte sammen med Street Workout der man bruker installasjoner, apparater og stativer i det offentlige rom til øvelser og gateshows, noen ganger mot betaling.

Det ser spennende ut, og er kanskje allerede i gang i ditt nærmiljø? Tufteparken i Asker er allerede et begrep.

Ringer er også en fin måte å trene på.

Lasse Tufte (29) trener kun med egen kroppsvekt

Calisthenics Norway

Norwegian Street Workout Association

Bar-Bangerz i Lier

Bar Monkeys Norway

Tufteparken

Verdensrekord

Suveren Rørmøbelfabrikk leverer Tufteparken - produkt treningsparker

Street Workout World Cup

Det finnes mange calisthenics videoer på YouTube

Idrett på gata og i parken uten tilsetninger.

Les også: