Artikler > Helse

En liste for livet godt verktøy

Av Einar Eldøy 5/1/2017

Lag en liste for livet gjør en god del riktig få et godt langt liv

Vi er alle kjent med sjekklister og gjørelister i det daglige. Det er mange som bruker lister for oversikt, få ting unna og å dra seg selv i riktig retning. Det er mange apper og programmer med rik funksjonalitet som er til god støtte.

Vi er ikke helt konsekvente i alt vi gjør, men ofte impulsive. Her kan en liste over god aktivitet være til god hjelp. Den gir anvisninger for retningen man kan ta på toppnivå eller overordnet nivå i livet.

En slik livets sjekkliste hjelper en til å tenke og handle riktig, holde seg i god fysisk og mental form, og kan sette en i stand til å leve lenge og oppnå ønskede mål i livet.

Her er vårt forslag til en mulig liste for livet

  • Gjør massevis aktive ting
  • Legg planer helt til du dør
  • Tenk mye, vær reflektert, spør og vær pågående og konsekvent nysgjerrig
  • Ta hensyn til andre, vær empatisk
  • Smil og le en god del, helst hver dag
  • Utdann deg selv så lenge du lever
  • Styrk din frihet og øk din selvstendighet uansett omstendigheter
  • Bruk kroppen hele dagen hver dag
  • Sov og hvil masse, og alltid når du er blitt trøtt
  • Spis og drikk sunt og fett (fett er sunt og energirikt)
  • Still ofte opp som frivillig
  • Del alt du har med alle
  • Lær om naturen og tilbring mye tid der
  • Tenk hver dag på at du skal dø
  • Jobb med å forstå hvem du er og hva du gjør her
  • Undervurder aldri noen
  • Ha tidløse stunder mange ganger i uka
  • Vurder løpende om livet ditt er et fornuftig prosjekt
  • Før journal nesten hver dag og se hva du virkelig har gjort, og om det er bra

Lag en liste spesialtilpasset deg

Rekkefølgen av punktene over er tilfeldig, og mye av dette gjør du sikkert allerede. Skreddersy din egen liste som hjelper deg og kanskje blir din ultimate liste. Bruk den hyppig til å holde fart og retning, og gi livet ditt en god utvikling helt fram til mål. Juster gjerne listen din, hold den levende.

Tenk det og gjør det.